第6章 恰到好处的人际关系 第3页
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生老病死另当别论，人生的一切选择，最终都是以为自己负责的态度来决定。
有趣的是，前来咨询的人看似在寻找解决问题的方法，实际上无论是家庭问题还是工作中的人际关系，都是在寻求“自己想要的答案”。
不是选“0”还是选“1”的答案，应该是“喜欢就交往”“不喜欢就远离”。
如果你的想法比较极端，那么在寻求心理帮助的时候，实际上也是在寻求极端意见。
当然，即使你有了很极端的想法，也要顺其自然地进行下去。
告诉自己，不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
如果无论如何也做不到，那么就保持物理上的距离。
如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
16就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划 我们常说“命运”，那么你认为影响一个人命运的是什么？ 我认为，命运就是与人的关系。
在意想不到的地方，有个人突然出现带给你某些东西。
特别是改变人生的重要转机，会在某时某刻突然降临。
命运，就像我向大家讲述的一样，我成为一名精神科医生完全是偶然的。
比如，我无法胜任结核晚期病人的护理工作，正处于烦恼之际，偶然碰到一位朋友，我才有机会到精神医院工作。
在那家医院，我遇到了恩师金子教授，他是一位高雅温和的长者。
“只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。
让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉烦恼的精神科医生。
” 金子教授教给我很多东西，总的来说就是上面这句。
不仅仅是他的工作方式和知识，就连做人都让人尊重，他是一位真正的人生导师。
现在想来，此生真是奇迹。
如果重新走一遍人生路，决然不会和现在一样。
人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。
因此，没必要事事都计划好。
我之所以说与人交往不要权衡利弊，原因就在于此。
没有必要勉强与不想交往的人交往，而且实在不想与之接近，就保持适当的心理距离。
我这么说，并非否定人的努力。
决定“想要这么做”，那就为之努力，我认为这是既重要且必要的。
只不过，努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。
一旦丧失了柔软性，自己的痛苦就会增加。
当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
如此一来，本来意想不到的人和事就不可能遇到，可能的好机缘也会失去。
归根结底，人还是不能欺骗内心。
如果不断地迷失自己，又不断地给自己增加多余的负担，顺利的事情也会变得不顺利。
倾听别人的意见固然重要，但并不意味着要完全听从。
从别人那里获得的机缘，该如何利用起来呢？这一切并不能靠别人，只能由自己决定。
我认为最重要的是“诚实地对待自己的心”。
当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
故事3为什么精神科医生成为我的终身职业 1953年4月，恒子老师在奈良县立医科大学担任精神科医生助手。
当初，她觉得“无论进入哪个科室，学点心理学总没坏处”。
回忆起来，恒子老师说：“在当时，女人当精神科医生，会被别人认为是奇怪的人。
” 大部分精神医院在战火中被烧毁，当时全国只有4000张床位。
此外，社会对精神患者也存在严重的偏见。
因此，那些发出怪声、游离胡闹的重症精神病患者，都被监禁在自家的禁闭室。
所谓禁闭室，就相当于“监狱”，一般是农家放置东西的仓库，1—2张榻榻米大小，设有栅栏。
患者居住在暗无天日且不卫生的环境下，提供的食物只能保证他们饿不死，多数患者遭受着非人的对待。
1953年，床位增加至3万个，但需要入院的患者却多达35万，因此更多的患者仍然只能被关闭在禁闭室中。
当时，精神科医生的工作内容之一，就是寻找被监禁在禁闭室的精神患者，然后将其送往医院。
“去禁闭室寻找精神患者，常常需要和男性一起，这样才能确保没有危险。
如果遇到情绪激动或有暴力倾向的患者，警察也会参与制止。
” “被关入禁闭室的患者都比较衰弱，他们接触到久违的外面世界，似乎非常高兴。
我最初做的工作，就是把他们带到医院，让他们理发、洗澡、换衣服。
” 也许是这个原因，别人才会觉得恒子老师等精神科工作者都是“怪人”。
但是，这么辛苦的工作，老师是如何坚持下来的呢？ 这离不开招聘老师进医院的金子仁郎教授的影响。
他不仅是恒子老师的上司，而且给无依无靠的恒子老师介绍住所，他是一个“温和且智慧的绅士”“从来没有高声讲过话，是个胸怀高尚的人”。
对科室的人，金子教授常说：“精神科医生，不仅仅是提供治疗，更主要的是为患者提供援助，让他们重拾自信。
” “精神科医生主要是从旁指导，引导病人恢复治疗，但同时又不仅限于治疗。
比如要鼓励患者，让他们觉得自己有进步，做得很好。
这种治疗，绝不能仅靠单方面的努力就会起效。
” 在金子教授手下工作了3年，恒子老师被金子教授的教导深深地影响，因此决定一生都从事精神科医生这份工作。
有趣的是，前来咨询的人看似在寻找解决问题的方法，实际上无论是家庭问题还是工作中的人际关系，都是在寻求“自己想要的答案”。
不是选“0”还是选“1”的答案，应该是“喜欢就交往”“不喜欢就远离”。
如果你的想法比较极端，那么在寻求心理帮助的时候，实际上也是在寻求极端意见。
当然，即使你有了很极端的想法，也要顺其自然地进行下去。
告诉自己，不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
如果无论如何也做不到，那么就保持物理上的距离。
如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
16就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划 我们常说“命运”，那么你认为影响一个人命运的是什么？ 我认为，命运就是与人的关系。
在意想不到的地方，有个人突然出现带给你某些东西。
特别是改变人生的重要转机，会在某时某刻突然降临。
命运，就像我向大家讲述的一样，我成为一名精神科医生完全是偶然的。
比如，我无法胜任结核晚期病人的护理工作，正处于烦恼之际，偶然碰到一位朋友，我才有机会到精神医院工作。
在那家医院，我遇到了恩师金子教授，他是一位高雅温和的长者。
“只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。
让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉烦恼的精神科医生。
” 金子教授教给我很多东西，总的来说就是上面这句。
不仅仅是他的工作方式和知识，就连做人都让人尊重，他是一位真正的人生导师。
现在想来，此生真是奇迹。
如果重新走一遍人生路，决然不会和现在一样。
人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。
因此，没必要事事都计划好。
我之所以说与人交往不要权衡利弊，原因就在于此。
没有必要勉强与不想交往的人交往，而且实在不想与之接近，就保持适当的心理距离。
我这么说，并非否定人的努力。
决定“想要这么做”，那就为之努力，我认为这是既重要且必要的。
只不过，努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。
一旦丧失了柔软性，自己的痛苦就会增加。
当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
如此一来，本来意想不到的人和事就不可能遇到，可能的好机缘也会失去。
归根结底，人还是不能欺骗内心。
如果不断地迷失自己，又不断地给自己增加多余的负担，顺利的事情也会变得不顺利。
倾听别人的意见固然重要，但并不意味着要完全听从。
从别人那里获得的机缘，该如何利用起来呢？这一切并不能靠别人，只能由自己决定。
我认为最重要的是“诚实地对待自己的心”。
当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
故事3为什么精神科医生成为我的终身职业 1953年4月，恒子老师在奈良县立医科大学担任精神科医生助手。
当初，她觉得“无论进入哪个科室，学点心理学总没坏处”。
回忆起来，恒子老师说：“在当时，女人当精神科医生，会被别人认为是奇怪的人。
” 大部分精神医院在战火中被烧毁，当时全国只有4000张床位。
此外，社会对精神患者也存在严重的偏见。
因此，那些发出怪声、游离胡闹的重症精神病患者，都被监禁在自家的禁闭室。
所谓禁闭室，就相当于“监狱”，一般是农家放置东西的仓库，1—2张榻榻米大小，设有栅栏。
患者居住在暗无天日且不卫生的环境下，提供的食物只能保证他们饿不死，多数患者遭受着非人的对待。
1953年，床位增加至3万个，但需要入院的患者却多达35万，因此更多的患者仍然只能被关闭在禁闭室中。
当时，精神科医生的工作内容之一，就是寻找被监禁在禁闭室的精神患者，然后将其送往医院。
“去禁闭室寻找精神患者，常常需要和男性一起，这样才能确保没有危险。
如果遇到情绪激动或有暴力倾向的患者，警察也会参与制止。
” “被关入禁闭室的患者都比较衰弱，他们接触到久违的外面世界，似乎非常高兴。
我最初做的工作，就是把他们带到医院，让他们理发、洗澡、换衣服。
” 也许是这个原因，别人才会觉得恒子老师等精神科工作者都是“怪人”。
但是，这么辛苦的工作，老师是如何坚持下来的呢？ 这离不开招聘老师进医院的金子仁郎教授的影响。
他不仅是恒子老师的上司，而且给无依无靠的恒子老师介绍住所，他是一个“温和且智慧的绅士”“从来没有高声讲过话，是个胸怀高尚的人”。
对科室的人，金子教授常说：“精神科医生，不仅仅是提供治疗，更主要的是为患者提供援助，让他们重拾自信。
” “精神科医生主要是从旁指导，引导病人恢复治疗，但同时又不仅限于治疗。
比如要鼓励患者，让他们觉得自己有进步，做得很好。
这种治疗，绝不能仅靠单方面的努力就会起效。
” 在金子教授手下工作了3年，恒子老师被金子教授的教导深深地影响，因此决定一生都从事精神科医生这份工作。