第2章 前言
大家好，我是中村恒子，今年90岁，从事心理（精神科）医生工作将近70年了。
因为是医生，所以和大家一样每天朝九晚五地工作。
与其说我仍在工作，倒不如说是被要求工作。
说实话，我真心感谢信任我的患者朋友，这样我能在工作中有机会与各种各样的人交流。
每个人都会有烦恼，在人世间，我们各有各的烦恼。
其中，既有职场中人际关系的困扰，也有来自家庭的矛盾。
不分年龄、不分性别，人人都有被烦恼困住的时候。
“刚刚毕业，觉得公司不适合自己发展。
” “现在的工作不是自己喜欢的。
” “需要领导下属，压力倍增。
” “常常遭受职场欺凌。
” “家务、带孩子都做得不好，感到烦躁、焦虑。
” “和儿媳妇的关系剑拔弩张。
” “为了照顾父母，不得不辞掉工作。
” “新工作与自己预想的差距很大。
” …… 上述这些烦恼，都是我经常听到的。
如果你也有上述情况，说明烦恼已经深深地困扰你了。
有些问题我们自己能解决最好，而有些问题我们需要适当忍受。
当然，还有许多问题在内心深处沉埋已久。
面对烦恼，我们应该怎么办呢？ 我觉得解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。
简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。
比如，之前很顺利的事情，为什么突然无法顺利进行？原因可能多种多样，或是仅仅因对方一句话我们就感觉受到了伤害…… 确实是
因为是医生，所以和大家一样每天朝九晚五地工作。
与其说我仍在工作，倒不如说是被要求工作。
说实话，我真心感谢信任我的患者朋友，这样我能在工作中有机会与各种各样的人交流。
每个人都会有烦恼，在人世间，我们各有各的烦恼。
其中，既有职场中人际关系的困扰，也有来自家庭的矛盾。
不分年龄、不分性别，人人都有被烦恼困住的时候。
“刚刚毕业，觉得公司不适合自己发展。
” “现在的工作不是自己喜欢的。
” “需要领导下属，压力倍增。
” “常常遭受职场欺凌。
” “家务、带孩子都做得不好，感到烦躁、焦虑。
” “和儿媳妇的关系剑拔弩张。
” “为了照顾父母，不得不辞掉工作。
” “新工作与自己预想的差距很大。
” …… 上述这些烦恼，都是我经常听到的。
如果你也有上述情况，说明烦恼已经深深地困扰你了。
有些问题我们自己能解决最好，而有些问题我们需要适当忍受。
当然，还有许多问题在内心深处沉埋已久。
面对烦恼，我们应该怎么办呢？ 我觉得解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。
简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。
比如，之前很顺利的事情，为什么突然无法顺利进行？原因可能多种多样，或是仅仅因对方一句话我们就感觉受到了伤害…… 确实是